Tratamento para ansiedade e depressão

Encarar a vida de maneira pessimista não faz de você uma pessoa mais sensata. Só vai te fazer sofrer antes mesmo que algo de ruim aconteça. Em muitos casos, as pessoas têm o hábito de imaginar trevas em situações em que nem mesmo há de fato um problema. Isso é um sintoma de ansiedade, causado pelo despreparo para viver o que se quer. Em muitas situações, vivemos sem nos dar conta de que o futuro pode ser construído a cada dia no presente. Não devemos contar muito com a sorte, mas sim aprender a lidar com o que pode vir acontecer através dos nossos atos no presente, portanto, prudência e sabedoria é indispensável.