Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua e dentro dele o numero de grãos de arroz correspondente aos quilos que vc deseja perder. Não coloque grãos a mais do que deseja querer perder, pois os quilos perdidos não seram recuperados. A noite beba a agua deixando os grãos de arroz, completando novamente mais meio copo de agua. Quinta feira pela manhã, beba a agua em jejum, deixando os grãos de arroz e completando com meio copo de agua. Sexta feira pela manhã em jejum beba a agua com os grãos junto. Não faça regime pois a simpatia é infalivel. Publique a simpatia num jornal na mesma semana.