Estúdio power pilates e atividades físicas

O studio saudemforma é um studio de atividades físicas, onde você se sentirá na sua academia individual. Atividades: Pilates exercícios de pilates clássico. Circuito de power pilates exercícios de power pilates, feitos de forma dinâmica e em circuito (sem tempo de pausa), ganho de massa muscular e emagrecimento. Emagrecimento exercícios de resistência e condicionamento físico. Musculação aplicabilidade de exercícios de musculação. Vibrafitness atividades feitas com plataforma vibratória (o famoso ?power plate?). Alongamento passivo exercícios de alongamento feito com técnica 3s, para melhora eficaz da flexibilidade, e também melhora de dores. Massagem técnica para relaxamento, recuperação de lesões, circulação sanguínea ou drenagem linfática.