Aulas de Hatha Yoga na Pampulha

Aulas de Hatha Yoga na Pampulha (B. Ouro Preto) Equilibre corpo e mente com a prática tradicional de Hatha Yoga, em um ambiente tranquilo e acolhedor na região da Pampulha, próximo à Lagoa da Pampulha. As aulas trabalham: • Posturas (āsanas) • Técnicas de respiração (prāṇāyāma) • Alongamento e fortalecimento muscular • Relaxamento profundo e redução do estresse • Melhora da concentração e qualidade do sono Indicado para iniciantes e praticantes experientes. Turmas reduzidas para acompanhamento individualizado. Cuide da sua saúde física e mental com regularidade e consciência. Entre em contato para horários e valores.