Workshop - Respiração Consciente

WORKSHOP - RESPIRAÇÃO CONSCIENTE DATAS: • Sábados 14h-18h • Domingos 9h - 13h Basta parar de respirar por alguns instantes para se recordar que respiração é vida. Quem já não fez isso? Já se deu conta de que ela muda de acordo com os pensamentos e emoções que você está vivendo? O inverso também é verdadeiro: podemos alterar o modo como nos encontramos respirando conscientemente. Porque a respiração é também esse ponto mágico em que o sistema nervoso voluntário se encontra com o involuntário e podemos intervir num processo que, a princípio, é automático. Há milênios a sabedoria oriental vem nos ensinando que os exercícios respiratórios podem nos trazer inúmeros beneficios. Esse trabalho, fundamentado na moderna Psicologia Transpessoal, e inspirado na Respiração Holotrópica tm, e no Rebirthing, resgata a respiração como caminho de autoconhecimento e de transformação, simples e sofisticado ao mesmo tempo, ensinando-nos a viver, através da respiração, uma experiência que nos permite acessar aspectos do nosso ser não percebidos no dia-a-dia. BENEFÍCIOS: •Acesse estados profundos de meditação. • Diminuir ansiedade, estresse e estagnação • Aumentar autoconhecimento foco, disposição, leveza. FACILITADOR: •Antonio Vaszken: Psicoterapeuta. Especialista em Psicologia Transpessoal Aplicada, pesquisador de práticas de equilíbrio e bem estar, desde 2005. LOCAL: Rua Aimberê 1731, próximo ao Metrô Vila Madalena. INVESTIMENTO: Maximo: 290 Intermediário: 180 Mínimo: 100