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Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
Cuidar do seu corpo não deve ser um peso, mas o caminho para a sua liberdade. Se você ainda vê o exercício como um castigo, mude o olhar: se exercitar é o maior ato de liberdade qu...
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Rio de Janeiro, Rio de Janeiro
Dormir de lado é uma das posições mais recomendadas, pois alinha a coluna e reduz o ronco, sendo ideal colocar um travesseiro entre os joelhos para maior conforto. Para quem prefer...
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